Nap: 2022.06.20.

Kiegészítők

A fehérje-kiegészítők és fontosságuk

A fehérje nem hiányozhat a sportoló étrendjéből. A szöveteket alkotó sejtek építőköve. Az aminosavak hiánya is izomleépüléshez vezet. Fehérje és tömeg Az izomszövet felépítéséhez olyan aminosavak részvétele szükséges, amelyek táplálékkal kerülnek a szervezetbe. Jó módszer a kiválasztott aminosavakat tartalmazó étrend-kiegészítők használata is. A fehérje koncentrált adagját általában szénhidráttal kombinálják, így a szervezet megkapja a hatékony […]

Olvass tovább