Kiképzés
Mikor érdemes magnéziumot szedni? – edzéskiegészítés
A magnézium az egyik legfontosabb ásványi anyag az emberi szervezetben. Számos folyamatban vesz részt, többek között az ideg- és izomrendszer munkájának támogatása. Ráadásul a magnézium nagyon fontos közel 300 enzim működéséhez, amelyek az emberi szervezetben különböző típusú biokémiai reakciókat, például az izomfehérjék szintézisét befolyásolják. Mindez azt jelenti, hogy a magnézium az edzéskiegészítésben is kulcsszerepet játszik. […]
Olvass tovább