Kiképzés
Mellkasi gyakorlatok
A lelkes testépítők igyekeznek úgy finomítani edzéstervüket, hogy az a lehető legrövidebb időn belül a legjobb eredményt hozza. Egyszerűen az edzőteremben azt is megfigyelhetjük, hogy mely izomrészeket edzzük leggyakrabban. Egy következtetés mindig eszembe jut – a mellkas. Izomzata nagyban befolyásolja az alak általános körvonalait, ezért érdemes megtalálni a legjobb mellgyakorlatokat. Természetesen az erőgyakorlatok járnak az […]
Olvass tovább