Nap: 2025. január 14.

Kiegészítők

A magnézium hatása az izomláz csökkentésére edzés után

A magnézium és az izomláz kapcsolata A magnézium egy fontos ásványi anyag, amely számos szerepet játszik a szervezetben, köztük az izomműködés szabályozásában. Sok sportoló és edző ismeri az izomláz kellemetlenségeit, amely gyakran jelentkezik intenzív edzések vagy fizikai aktivitás után. Számos tanulmány vizsgálta a magnézium szerepét az izomláz csökkentésében és az izomregeneráció támogatásában. A magnézium szerepe […]

Olvass tovább