Az ízületek és az izmok regenerációja elengedhetetlen folyamat, különösen a profi sportolók és a formát és izomtömeget építeni vágyók számára. A megerőltető edzés során szervezetünk különféle károsodásoknak van kitéve, különösen akkor, ha bizonyos szerves vagy kémiai vegyületek hiányával küzdünk.
Az ilyen helyzet összefüggésbe hozható a nem megfelelő táplálkozással (a szervezet megfelelő tápanyagokkal való ellátásának hiánya), valamint az életkorral. Ilyen helyzetekben lelkesen nyúlnak a sportolók az étrend-kiegészítő termékekhez, amelyek fő feladata elsősorban az izmok, ízületek erősítése, regenerálása. Mi található az ilyen típusú termékekben?
Mindenekelőtt a kollagén, azaz a fehérje rost, amely a kötőszövet egyik összetevője. Egy másik összetevő a glükózamin, amely az ízületi folyadék fő eleme, amely felelős a megfelelő működésükért. Ennek a komponensnek a hiánya elsősorban az ízületi folyadék elvékonyodását és így: az ízületek működésének rendellenességeit érinti.
Étrend-kiegészítők az ízületek erősítésére
Professzionálisan sportoló, valamint súlyos ízületi és izomkárosodásnak kitett túlsúlyos emberek. Ennek oka elsősorban a porcok túlzott terhelése. Az ízületek rossz működésének oka lehet az életkor vagy a nem megfelelően megválasztott étrend, az ásványi anyagok és vitaminok szegénysége is.
A túl nagy súly az oka annak is, hogy ezek a testrészeink nem működnek megfelelően és túlterheltek. A porcok rendszeresen romló állapota mozgáskorlátozottsághoz, súlyos sérülésekhez vezet, melyek kezelése hosszú távúnak bizonyulhat. Szerencsére vannak módok a porcok és munkájuk megfelelő támogatására.
A sportolóknak szentelt üzletekben leggyakrabban olyan étrend-kiegészítőket és tápanyagokat találhatunk, amelyek olyan termékeket tartalmaznak, mint a kollagén vagy a glükózamin – ezek jelentős hatással vannak az ízületek és a porcok megfelelő működésére. Természetesen olyan speciális anyagokat is lehet vásárolni, amelyek fő összetevője ezek a vegyületek – támogatják a porcok és az ízületek mindennapi munkáját.
Étrend-kiegészítők – előnyei
A sok éves piaci jelenlét ellenére az étrend-kiegészítők még mindig ellentmondásos véleményeket gyűjtenek. Többek között azzal vádolják őket, hogy kémiai összetételűek, és nem hasonlíthatók össze teljesen értékes természetes termékekkel. Hiszen ezeknek is sok előnyük van.
Az étrend-kiegészítők családja igazán lenyűgöző. Hosszú listájukon olyanok találhatók, amelyek pozitívan hatnak a haj, a bőr és a köröm állapotára, illetve olyanok, amelyek ellátják a szervezetet minden szükséges vitaminnal és ásványi anyaggal. Vannak olyan táplálékkiegészítők is, amelyek energiával látnak el bennünket, valamint olyanok, amelyek segítenek csökkenteni a testzsírt.
A modern étrend-kiegészítők biztonságos, megfelelően kiegyensúlyozott összetételűek. Ezért az ajánlott adagokban történő bevételüknek nincs mellékhatása. Támogatják szervezetünk munkáját, pótolják az esetleges hiányosságokat, javítják az immunitást és az agyműködést.
Ha úgy érezzük, hogy legyengültek vagyunk, gondot okoz a felesleges kilók leadása, vagy ha bőrünk fakó, a kiegészítők ebben a helyzetben értékes segítséget jelentenek.
