Kiegészítők
Kreatin pótlásban a csökkentés során – mit érdemes tudni?
Az elmúlt évtizedben az edzőtermekben és sportolók között rendkívül népszerűvé vált a kreatin. Ez a tápanyag a testben természetesen előforduló anyag, amely az izomsejtek energiatermelésében fontos szerepet játszik. Az izomzat növekedése és teljesítményének javítása érdekében sokan szednek kreatint különböző formában, leggyakrabban por vagy tabletták formájában. Azonban a kreatin pótlásával kapcsolatos kérdések között gyakran merül fel […]
Olvass tovább