Tanácsok fiatal sportolóknak
Miről feledkeznek meg azok, akik edzéstervet készítenek?
A megfelelő edzésterv a siker kulcsa, ami lehet például az izomtömeg növelése vagy a szervezet hatékonyságának növelése, stb. Ezzel az edzőtermi órákhoz szakszerűen közeledők is tisztában vannak. Sajnos gyakran edzéstervet készítenek, és sok szempontról megfeledkeznek. Milyen? Nagyon gyakran az edzéstervet készítő emberek nem feltételezik, hogy azt idővel módosítani kell. Előfordulhat, hogy egy adott szervezet gyorsan […]
Olvass tovább