Nap: 2022. december 3.

Kiképzés

Köredzés – tervezd meg otthon

Jön a tavasz, és vele együtt egyre többen szeretnének újra formába lendülni a téli letargia után. Sajnos a hosszú őszi és téli esték nem kedveznek a szabadtéri fizikai aktivitásnak. Szerencsére van egy gyakorlatsor, amit otthon is sikeresen lehet végezni. Ez egy teljesen ingyenes megoldás – nem szükséges drága sportfelszerelésekbe fektetni vagy edzőterem-tagságot vásárolni. És ami […]

Olvass tovább