Tanácsok fiatal sportolóknak
A változatos képzés az alap
A fizikai aktivitás területén dolgozó laikusok számára úgy tűnhet, hogy egy jó edzés megtalálása segít egyszer s mindenkorra megszabadulni a testzsírtól és formában tartani. Azok azonban, akik már egy ideje gyakorolnak, tudják, hogy ez nem igaz. Azonban rájönnek, hogy egy idő után minden gyakorlat már nem ad mérhető eredményt. A szervezet hozzászokik az adott mozgásmennyiséghez […]
Olvass tovább