Tanácsok fiatal sportolóknak
Élvezetesebbé teheted az otthoni edzést?
A fizikai aktivitással kalandozni gyakran nehéznek bizonyul – különösen akkor, ha hosszú ideig ünnepélyesen kerülte a sportot. Úgy döntöttél, hogy otthonodban edzel, ahol senki sem fogja figyelni gyilkos erőfeszítéseidet. Ön is arra gondolt, hogy a DVD-n és az interneten elérhető edzésprogramok egyszerűek és elérhetőek lesznek – de ez teljesen más. Egy ideig nem tudtad befejezni […]
Olvass tovább